CORSO BASE ARRAMPICATA IN FALESIA

Il corso, per principianti ed iniziati, ha come scopo di fornire le conoscenze base per poter affrontare in sicurezza l’arrampicata monotiro su roccia.

Contenuti: - regole di sicurezza

                - Team setup e Partnercheck

                - corretta manipolazione dei dispositivi d’assicurazione

                - tecnica d’assicurazione Toprope e Capocordata

                - progressione sicura in parete e tecniche base d’arrampicata

                - manovra in sosta

Durata: 2 giornate

Luogo: falesia in Ticino

Costo: 280.- Chf/persona

Nr. partecipanti: 3-6 persone

Maggiori informazioni: info@verticalemotions.ch

GIORNATA REFRESH SICUREZZA IN FALESIA

La giornata, per iniziati ed avanzati, ha come scopo di aggiornare le tecniche di sicurezza per poter affrontare in sicurezza l’arrampicata monotiro su roccia.

Contenuti: - regole di sicurezza

                - Team setup e Partnercheck

                - corretta manipolazione dei dispositivi d’assicurazione

                - tecnica d’assicurazione Toprope e Capocordata

                - progressione sicura in parete

                - manovra in sosta

Durata: 1 giornata

Luogo: falesia in Ticino

Costo: 160.- Chf/persona

Nr. partecipanti: 3-6 persone

Maggiori informazioni: info@verticalemotions.ch

COACHING PERSONALIZZATO

Ricevere un coaching personalizzato nei vari ambiti dell’arrampicata in falesia. Per iniziati ed avanzati.

Temi: - riscaldamento e preparazione ottimale

         - tecnica d’assicurazione e sicurezza in parete               

         - analisi della tecnica d’arrampicata ed esercizi specifici

         - tattica in parete

         - realizzazione di un progetto

         - affrontare la paura di cadere

Luogo: falesia in Ticino o indoor

Costo: 70.- Chf/ora

Maggiori informazioni: info@verticalemotions.ch

CORSO CHIODATURA

Il corso, per iniziati ed avanzati, ha come scopo di fornire le conoscenze base per poter attrezzare adeguatamente un itinerario monotiro.

Contenuti: - conoscenza ed utilizzo corretto dei materiali

                - scelta dell’itinerario

                - pulizia e preparazione della parete

                - posa delle protezioni fisse

                - verifica finale

                - preparazione della relazione tecnica

Durata: 2 giornate

Luogo: falesia in Ticino

Costo: 300.- Chf/persona

Nr. partecipanti: 3-4 persone

Maggiori informazioni: info@verticalemotions.ch

GIORNATA REFRESH TECNICA ARRAMPICATA

La giornata, per iniziati ed avanzati, ha come scopo di migliorare la propria tecnica d’arrampicata tramite esercizi specifici.

Contenuti: - tecniche base

                - tecniche specifiche

                - analisi tecnica personale

                - esercizi personalizzati

                - tattica

Durata: 1 giornata

Luogo: falesia in Ticino

Costo: 160.- Chf/persona

Nr. partecipanti: 3-6 persone

Maggiori informazioni: info@verticalemotions.ch

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